Werkwijze

COACHING

Een coachingstraject kan per persoon verschillen, het is telkens opnieuw werk op maat. De eerste afspraak is het intakegesprek, hierin maken we kennis met elkaar. Het is belangrijk dat coach en cliënt vertrouwen vinden bij elkaar, zodat er goed gewerkt kan worden. In dit gesprek gaan we op zoek naar het vraagstuk (dat kunnen er ook meerdere zijn) waar we mee gaan werken. Ook bespreken we het einddoel en hoe we zullen weten dat dit bereikt is.

Na dit eerste gesprek ontvang je een vragenlijst, die je ingevuld weer terugstuurt. Deze vragnlijst behandelen we in het eerste coachgesprek en daarmee begint het traject. Meestal heb je elke 14 dagen een coachgesprek.

Discretie

Wat er tussen de coach en cliënt besproken wordt, is voor niemand anders bestemd. Ik maak mijn persoonlijke aantekeningen en indien gewenst maak ik een verslag voor de cliënt.

Vrijheid en maatwerk

Je bent vrij om te beginnen en stoppen wanneer je wilt. Je bent en blijft de kapitein van jouw eigen schip. Een cliënt neemt altijd zelf de eerste stap en daarom zal hij of zij gemotiveerd zijn.

Voor sommige problemen zijn een paar gesprekken voldoende, voor andere vraagstukken is er meer tijd nodig. In overleg bepalen we de richting. De keus is aan jou om eventueel advies op te volgen. We kijken samen welke oplossingen het beste bij je passen en wat er moet gebeuren om de doelen te bereiken.

NLP COACHING

Neuro Linguïstisch Programmeren stelt ons in staat te begrijpen wat onszelf en anderen beweegt of bezielt. Het leert ons doelgericht te communiceren en optimaal gebruik te maken van onze capaciteiten. Er worden op plezierige wijze veranderingen bewerkstelligd in gedrag, emoties en overtuigingen. Zelfkennis doe je niet op achter een bureau of uit een boek. Je hebt iemand nodig die je een spiegel voorhoudt en je inzicht geeft in je denkprocessen. Door middel van NLP technieken krijg je inzicht in denkprocessen en gedrag. We werken met het onbewuste naast het bewuste, in het onbewuste is alles mogelijk!

"Kennis waar je nooit genoeg van kunt hebben is zelfkennis"

Veel mensen hebben maar weinig zelfkennis, soms weten mensen uit de omgeving meer over je te vertellen dan jij zelf. Weten je collega’s wat jouw grootste talent is? (Vraag ze er maar eens naar…)

Als je genoeg zelfkennis hebt, kun je vragen beantwoorden als: ik ben….., ik kan….., en ik wil…. Met die antwoorden kun je redelijk voorspellen hoe je omgaat met nieuwe situaties.

Daarmee win je zelfvertrouwen, gebaseerd op zelfkennis.

E-MAIL COACHING EN TELEFOONCOACHING

Deze vormen van coaching zijn voor sommige mensen een uitkomst en kan een krachtige en begripvolle ondersteuning op afstand zijn. On-line of e-mail coaching kent een aantal voordelen ten opzichte van ‘face to face' coaching:

On-line coaching is goedkoper.
Volledige anonimiteit.
Afstand en tijd spelen geen rol.
Dit kan zonder het maken van een afspraak.
Je schrijft en leest je e-mail, wanneer het je uitkomt.
Je kunt er rustig over nadenken en alles nog eens doorlezen.
Schrijven kan zorgen voor inzicht en verwerking.
Je hoeft er de deur niet voor uit, niemand komt te weten dat je hulp krijgt.
Geen reistijden.
Je hoeft geen vrij te nemen en/of oppas te regelen.
Het is vaak makkelijker je problemen aan "je computer" te vertellen, dan aan een mens.
Je bepaalt zelf de frequentie van de mailwisselingen.

Niet alle vraagstukken en problemen kunnen on-line opgelost worden, een nadeel van on-line coaching is het missen van het menselijk contact, er is geen lichaamstaal of gezichtsuitdrukking te zien. Ook is de toonzetting van iemand niet te lezen in platte tekst.

Daarom kan het voorkomen dat er alsnog een traject met een of meerdere gesprekken volgt.

Via de telefoon is coaching ook mogelijk, en een combinatie van face-to-face, on-line coaching en telefooncoaching ook.

DOELGROEP

Vormen van coaching:

Coaching wordt toegepast in het bedrijfsleven en wordt dan bijvoorbeeld executive-coaching of business-coaching genoemd. Hierbij gaat het om de ontwikkeling van leiderschap en ondernemerschap; het strategisch denken van bijvoorbeeld topmanagers staat hierbij voorop. Om ziekteverzuim en burn-out te voorkomen wordt in het bedrijfsleven gebruik gemaakt van preventieve coaching, zodat waardevolle medewerkers niet uitvallen en vervanging gezocht moet worden. Ook wordt er gecoacht op loopbaanbegeleiding, reïntegratie, outplacement of heroriëntatie op werk. Teamcoaching wordt ingezet ter bevordering van de teamontwikeling.

De persoonlijke coach wordt ook wel de life-coach genoemd en is gericht op persoonlijke zaken van verschillende aard. Verwant aan deze vormen van coaching zijn mediation en counseling. Een mediator is een neutrale gesprekspartner die wordt ingeroepen bij conflictsituaties. Een counselor richt zich specifiek op emotionele vraagstukken.

INVESTERING

Geld uitgeven aan een coach is als het geven van een cadeau aan jezelf. Sommige mensen zien het als een bezoek aan de schoonheidsspecialist voor je inwendige zelf. Omdat het voor werkgevers van belang kan zijn dat een werknemer gecoacht wordt, is het een goed idee om dit met de werkgever te bespreken, wellicht wil hij of zij de kosten (deels) voor eigen rekening nemen. Het is ook zinvol om bij je zorgverzekeraar te informeren of deze een coachingtraject vergoedt. Een gesprek duurt tussen de 60 en de 90 minuten. Ik houd er niet van om een gesprek af te breken alleen maar omdat de tijd om is. Soms is iemand nog vol van iets of duurt een oefening langer dan gepland. Mijn ervaring is wel dat 90 minuten echt lang genoeg is.

Ben je gemotiveerd geraakt om jezelf een mooi cadeau te geven?

of...

"Ik droomde van duizend nieuwe wegen,